Meine Wohlfühlgemeinde

Gesundheits-Turnen für Senioren

Die Gesunde Gemeinde Hoheneich-Nondorf bietet

in Kooperation mit der Sportunion Hoheneich

GESUNDHEITS-TURNEN

für Senioren

Gesundheit und Mobilität erhalten, durch

- Aufwärmen und Mobilisieren der Gelenke

- leichtes Krafttraining, Wirbelsäulengymnastik

- Gleichgewichtsübungen > Sturzprophylaxe

- Koordinationsübungen, Beckenbodentraining

- Dehnen, Entspannung

Start: Mittwoch 13. März, 9 - 10 Uhr

im Turnsaal der Volksschule

Kosten: € 20,-- (für 8 Trainingseinheiten)

die ersten beiden Einheiten sind Schnuppertrainings

(bitte mitbringen: Turnschuhe mit heller Sohle, Handtuch, Decke)

Als Trainerin konnten wir Fr. Elisabeth Zeiler, diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin mit div. Zusatzausbildungen gewinnen.

Rückfragen bei Maria Grümeyer: 0660/2220422 abends

11.03.2024 10:00